楔子
馬鈴薯應用於各式各樣料理,或東或西,是四季中很常見到的食材,
煎煮炒炸烤,烹調彈性多元,可甜可鹹,具飽足感,非常受到歡迎,
當主食或配菜,都是稱職的好幫手。
從Costco好市多賣場拎了一大袋20~30顆的馬鈴薯回家,
如果不立馬接著處理,
很快就會發芽到天邊啦~~
但馬鈴薯用不完怎麼辦?
只要知道保存方法,事先大概想好料理用途,前置作業做好,
將幾天內要使用的份量先拿起來,其餘分切成適合的形狀,煮熟後進行冷藏或冷凍,
以後下手買入馬鈴薯,
就不再需要苦惱用不完的問題,
輕鬆快手下廚趣。
保存方式TIPS

正確的保存方式是延長食材使用期限的關鍵
以天數來區分保存方式,依料理使用的份量、形狀(泥、塊、絲….)進行處理及分切,速度就會快多了。而天數部份也不是這麼精確,只是逆耳小姐平常都這麼大致區分,因為還是得要看保存環境情況而調整,不管是什麼型式,食材盡快使用完畢是最妥當的。
- 1~2天內馬上要使用:不需放冰箱、不要洗馬鈴薯(有的是賣場直接冷藏冷凍退冰會感覺有點濕濕的水氣,需用紙巾擦乾),直接裝紙袋中,保持乾燥,上頭可鋪些報紙類的蓋住,放在陰涼通風處即可。
- 3~7天左右才使用:將馬鈴薯洗淨後分切成所需形狀,進行蒸煮,例如做薯泥即蒸至全熟,趁熱壓成泥,放涼後用密封盒或袋放至冰箱冷藏。
- 8天以上:將馬鈴薯洗淨後,依所需料理形狀分切、蒸熟,放涼後若表面有水分需瀝乾或用紙巾擦乾,再依所需份量分裝可減少重覆解凍再冷凍的情況,最後用密封盒或袋放至冰箱冷凍,避免食材間彼此串味。
煮熟後再冷藏冷凍
生的馬鈴薯不宜拿去冷凍,組織會改變,口感較差。
事先蒸熟它是必要的,除了不會再發芽之外,可延長馬鈴薯保存時間,冷凍後也可保持原有口感,可蒸到7-8熟或全熟,視未來所需料理情況而定。
冷凍前有個小技巧,煮熟後的馬鈴薯塊用個鐵盤把每個平鋪攤開,讓彼此有點距離,用保鮮膜蓋著包好,二小時後結凍後就變成一塊塊的,再裝入袋中或盒中,未來就不會全部結冰在一起,容易取用也省冰箱空間。
關於冷凍保存可參考這篇文章:新鮮蔬菜如何冷凍保存?先把這些處理技巧學起來!
芽眼要處理
挑選馬鈴薯要選擇沒有芽眼、光滑面為佳。但有時是一整袋沒法細挑,馬鈴薯表面若有芽眼的部份會產生毒素,需要切除,最好有連接處附近都切掉,範圍切掉大塊一些比較保險,芽眼真的太多的話就整顆不要了。
去不去皮都可以
用棕毛刷把馬鈴薯表面塵土用水刷洗乾淨,視料理用途選擇是否去皮,連皮吃的營養價值也很高。例如想要綿密的薯泥,建議去皮處理;煎炸薯塊的部份,建議是連皮一起料理口感最佳,也比較不會散開。
馬鈴薯料理應用方法

非常喜歡Costco好市多澳洲白玉馬鈴薯,吃起來口感細緻綿密,有奶油香氣,
時不時都會去補個貨。
一袋馬鈴薯買來後,個別清洗過,逆耳小姐會依據料理方式一次進行處理,
算一算澳洲白玉馬鈴薯個頭小小的一袋大概是25顆左右,
不想用天數分的話,亦可5顆、10顆、10顆粗略分成3組,
打算5顆做成泥,10顆切成長條塊,10顆切成方塊,一律用大同電鍋分批蒸熟。
外鍋放1杯水,俟開關跳起,用叉子或筷子試看看好不好穿透,容易穿透就代表熟了。如果有點沒熟透也沒關係,因為日後還會再加熱烹調,蒸至7-8分熟也行。而因為有事先煮過,料理時需留意時間,無需煮太久,以免過爛。
另外,
用電鍋蒸馬鈴薯,多少會有些水分,把水份瀝乾或用紙巾擦乾的動作非常重要。
薯泥
把蒸好的馬鈴薯塊,趁熱將皮去掉,搗成泥,如果要加少許鹽、胡椒、奶油的話也可在此時加入,就是一份最基礎的薯泥。
後續要做成馬鈴薯沙拉類、玉米濃湯等濃湯類、牧羊人派烤派、可樂餅….把薯泥當成介質,夾入三明治、貝果裡,鋪上起司拿來焗烤,都好吃!

總之,只要前置作業做好來,就能讓你料理時信手捻來,有如神助。
等薯泥放涼後,依取用份量分別包裝,放入冷凍保存。下次要取用,可前一天拿出至冰箱冷藏退冰後,再加熱使用。
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薯塊
馬鈴薯不去皮,
分切成各種大塊、長條塊、四方塊、條塊……(好像在講金塊金條哈哈),如果是燉類料理,最好切大塊一點,以免薯塊流失在茫茫湯海裡。
最經典的料理當然是用在咖哩飯、馬鈴薯燉肉裡,
馬鈴薯肯定是必備居家良伴。

逆耳小姐最喜歡的吃法是煎薯塊,
切法是帶皮,一開四的長條狀,
薯塊從冷凍取出後,不需退冰。直接將馬鈴薯塊裹上油脂,最好確保每面都有沾上油(這動作我通常直接在鍋子裡弄好,再開火慢慢煎,偷懶也少洗一個碗)
直接下鍋,耐心以小火慢煎至焦脆,煎好的薯塊可灑上喜歡的椒鹽,或拌入沙拉中,
銷魂美味!
煎馬鈴薯 Roasted Potatoes 只要四個原料 馬鈴薯油鹽水 做到焦酥至極其實很容易
此法用在薯條也是可行的,或可使用氣炸鍋,
條條大路通羅馬。

切成大塊一點的料理(一開二或整顆),
可用在韓式馬鈴薯排骨湯、起司馬鈴薯,大塊就是過癮。
比餐㕔還要好吃!買不到也學不到的正宗韓式馬鈴薯排骨湯감자탕!
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薯絲、薯片

把馬鈴薯切成絲狀的料理很多,
酸嗆土豆絲即是一絶。
不過Costco好市多澳洲白玉馬鈴薯口感屬於粉質地,較不適合做這道料理,可挑選硬質地,透過拌炒後吃起來才會爽脆。
簡單拌炒肉絲也很好吃,馬鈴薯內自然的澱粉質會自帶點勾芡的效果,讓醬汁可以很容易巴附在食材上,很夠味。
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把薯絲再切稍為碎一點,
加點奶油、玉米粉增加黏合力,塑形後,
或煎或炸,
即可拿來做成薯餅、薯絲,當成零食點心、早餐,
吃不完也可以冷凍起來,日後要吃再覆熱即可。
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馬鈴薯切成片狀,
薄片可用來洋芋片,厚片就來做西班牙蛋餅(馬鈴薯烘蛋),
片狀的很容易碎成絲塊,相當好操作。
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