最後更新日期: 2022年08月28日
楔子
過年時做了蘿蔔糕,還剩下一些在來米粉。上網搜尋關於在來米粉的料理有那些?發現可以來做台灣小吃「碗粿」。看了作法,南北不同,似乎沒這麼困難,內餡其實和蘿蔔糕也差不多,配料都還有,整個就摩拳擦掌,捲起袖子躍躍欲試,決定要來做看看南部碗粿。
有碗粿不能沒有湯。剛好前幾天外帶了火鍋106粵式豬肚雞煲鍋的手打花枝漿和蝦仁漿還沒用完,就借花獻佛來做個浮水魚羹。
這次還學會了醬油膏怎麼作。於是,台灣小吃3重奏就這樣譜出完美新樂章。
參考食譜:郭主義食譜教你做傳統台南碗粿食譜
參考食譜:蔡季芳:阿芳小吃店又來啦 !! 健康小吃在家也能輕鬆做,古早味碗粿也能吃得健康又美味:快速古早味碗粿【健康好生活】

南部碗粿Tips
- 南部碗粿作法是將肉燥混入米漿內,所以內餡呈現咖啡色澤。喜歡Q彈一點,水的比例需加少一點,視個人口味調整。
- 看了不少食譜配方是用在來米粉混玉米粉,如果沒有玉米粉,用地瓜粉也是可以同比例替代。
- 碗粿蒸好會很軟,一定要放涼(逆耳是放涼1.5小時左右)。沒有放涼吃起來比較不Q彈。
南部碗粿食譜
單位:3碗
南部碗粿食材及調味料:
- 豬絞肉200克
- 乾香菇2大朵
- 油葱酥5大匙
- 醬油5大匙(約80CC)
- 米酒1大匙(約15CC)
- 糖1大匙
- 地瓜粉50克
- 在來米粉100克
- 冷開水200CC(混米漿用)+700CC(加入肉燥用)
- 水煮蛋2顆
- 蒜泥2顆(要放在碗粿上面配的,視個人口味酌量)
- 香菜少許(隨喜/可省略/有加有加分)
南部碗粿作法
- 煨煮肉燥:乾香菇泡水切半(泡的水不要倒掉,需計入總體水量/逆耳約用100CC來泡)。將絞肉入鍋內炒至白色,加入香菇,炒香直至水分散去香味出來,加油葱酥拌炒,遂加入醬油、米酒、糖、水(香菇水100CC+600CC冷開水),連同水煮蛋及香菇,小火煮滾,備用。(這鍋就變成常備肉燥,要澆飯澆麵澆燙青菜都很適合,這份食譜會剩約1碗的肉燥量,不會全用完)
- 混合米漿:在等肉燥煮好的同時,取一大碗,將在來米粉、地瓜粉及200CC冷開水,攪散混合均勻,不要有顆粒,備用。
- 沖水混合:肉燥那鍋取700CC熱湯汁,趁熱沖入混好的米漿中,快速攪拌(此時還是呈現水狀)。把混合的漿倒入不沾鍋內繼續拌勻(不開火用餘熱來拌),逐漸會呈現面霜泥狀(請確認都有拌勻,沒有顆粒)。
- 裝填備蒸:取小碗(用瓷碗比較像古早味,不過家裡有什麼碗就用什麼,逆耳連杯子都用上了,不需拘小節),先裝米漿泥至7分滿(不要太滿,因為會爆漿,還要再蒸,會再長高一點),舀一大匙肉燥及汁、滷蛋切半、香菇放在米漿泥上(原則上自己要吃的,想加多少就加多少)。
- 電鍋蒸熟:將內鍋下層放孔蓋蒸架(以利蒸氣流通),外鍋放1.5杯水,蒸好再悶個5分鐘,取出放涼後灑上香菜、蒜泥,淋上醬油膏,即可享用。

浮水魚羹作法
逆耳是偷吃步的作法,把火鍋店的花枝漿及蝦仁漿拿來魚目混珠,這樣做也很好吃喔。重點是湯頭要到味,就可以達到87分像惹。
- 羹湯勾芡:先煮湯,加入雞湯塊及少許魚露做快速湯底,加入勾芡煮滾後,轉小火加入花枝漿及蝦仁漿,用這樣的熱度把漿泡熟,吃起來軟中帶Q不會老。花枝漿及蝦仁漿浮起即熟透,關火,試看看湯頭是否夠味。
- 最後調味:加入蒜泥、薑絲、黑醋及香菜,建議都不要省略,這些辛香料和浮水魚羹是絶配,任務完成。
參考食譜:吳秉承食譜教你做浮水魚羹食譜

醬油膏作法
這作法偏甜,特別搭配南部碗粿來吃,想吃蒜蓉口味的話,就再加2小匙蒜泥進去,要淋蘿蔔糕、蛋餅類的餐點也很適合喔。
把以下醬及料混合加熱,煮至糖充分融化,勾芡好即可起鍋。
- 醬油1大匙
- 二號砂糖2大匙
- 冷開水4大匙
- 片粟粉5小匙用少許冷開水調勻(此部份是控制濃稠度)
逆耳小姐 murmur
逆耳的碗粿食譜是集眾家之大成,參考了郭主義師傅及蔡季芳老師的作法,略做調整做出來的比例,逆耳覺得超級好吃,真的感謝諸位前輩的無私分享。
逆耳第一次沒有聽話急著想試口味,沒把碗粿放的太涼,導致入口時口感偏軟,雖然還是好吃的,但就有點小小失望,覺得可能失敗了。不過,放在第二天之後用電鍋稍為回蒸10分鐘後,放涼約1.5小時再吃,終於,得到逆耳最想要的Q彈口感,南部碗粿口味做出來了,然後再淋上自製醬油膏,少許蒜泥,果然太速配了,大大感動。
還有,還得到一鍋萬用香噴噴肉燥,僅僅用這些調味而已,鹹香帶著古早味,回味無窮。

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